MANGIARE SANO FA BENE

  INIZIA UNA NUOVA SETTIMANA CON UN MENU' SANO ^_^

LUNEDI

Spremuta d'arancia con fette biscottate e marmellata 

Thè o caffè ed uva

Cous cous con champignon, carote, scalogno, spinaci novelli e curcuma ... Lattuga con finocchio, mela, pomodorini e crackers

Vitella con rucola e pachino... Zucchine, peperoni, cipolla arrostiti e pane... Pera

MARTEDI

Yogurt e biscotti 

Thè o caffè ed arancia

Zuppa di ceci con pomodorini e carote... Bieta con limone e pane... Cachi

Frittata con uovo e patata... Patate in padella e pane... Clementina

MERCOLEDI

Yogurt con fetta biscottata e marmellata

Caffè o thè e kiwi

Fusilli con olive, pomodorini e basilico... Melanzana, pomodoro grigliati e pane... Mandarino

Lattuga, mais, olive, tonno, uovo e crackers... Uva

GIOVEDI

Yogurt e musli

Caffè o thè e mela

Riso zucchine e curry... Lattuga, pomodori e crackers... Pera

Fagioli con cipolla... Funghi e pane... Arancia

VENERDI

Fiocchi d' avena e yogurt

Caffè o thè e cachi

Pasta e broccoli... Peperoni, zucchine grigliate e pane... Clementine

Pesce spada in padella con pomodorini ed origano... Zucchine in padella e crackers... Kiwi

SABATO

Yogurt, pane e marmellata

Caffè o thè e mandarino

Risotto con zucchine ... Caponata con melanzana, cipolla, capperi, pomodorini, olive e pane... Uva

Pollo con patate e pane... Mela 

DOMENICA

Cornetto integrale e yogurt

Caffè o thè e clementina

Fettuccine con zucchina, cipolla e parmigiano... Carciofi in padella con aglio, prezzemolo e pane... Kiwi

Fagioli con cipolla... Lattuga con finocchio e pane... Mandarini